Wat is EFT?
De Emotional Freedom Technique (Emotionele Vrijheid Techniek) is een ‘healing’techniek die elke sterk beladen emotie ziet als een verstoring van ons lichamelijk energiesysteem (stelsel van meridianen zoals bekend bij de accupunctuur).
Om het energiesysteem weer te ontstoren en in balans te brengen gebruikt EFT een aantal meridiaan eindpunten. Tijdens een EFT procedure beklop je deze meridiaanpunten samen met het erkennen van een aanwezige emotie zoals angst, boosheid, schuldgevoel, verdriet, afwijzing, frustratie, depressie. De herinnering aan de gebeurtenis blijft, terwijl de sterkte van de emotie die door de herinnering wordt opgeroepen afneemt. Zo ontstaat er vrijheid in de beleving van de emotie, in plaats van erdoor te worden overmand.
EFT houdt zich daarom bezig met de verstoring die in het lichaam optreedt door de herinnering, niet met de herinnering zelf. Het is juist deze combinatie die zulke spectaculaire snelle resultaten geeft dat wereldwijd, artsen, psychologen, therapeuten ermee werken en het anderen leren.
Onze emoties worden gevormd door onze gedachten. Emoties gaan een eigen leven leiden en slaan zich op in ons lichaam. Kijk maar eens wat angst voor signalen kan geven in je lichaam zoals het angstzweet wat uitbreekt of een brok in je keel, geen gevoel meer in je benen hebben of hyperventileren.
Emotionele vrijheidtechnieken is het vrij worden in emoties dus niet emotieloos worden.
EFT is effectief en werkt helder, doeltreffend en snel.
Het werkt vaak ook waar niets anders helpt.
EFT kan met recht een revolutie genoemd worden in de behandeling van pijnlijke emoties. En daar zijn er nogal wat van zoals woede, verdriet en angst.
EFT werkt bij depressies, mishandeling, trauma, verslavingen, stress maar ook bij honderden lichamelijke symptomen, zoals hoofdpijn, ademhalingsproblemen.
EFT is een EHBO doos bij emotionele storingen en een zelfhulpmethode.