Hilfe bei
Flugangst überwinden
Denken Sie schon Wochen vorher mit Unbehagen an den Flug? Flugangst ist eine konkrete Angst, und genau deshalb lässt sie sich mit der Klopftechnik gezielt angehen.
Was Flugangst mit Ihnen macht
Bei Flugangst beginnt die Anspannung oft lange vor dem Flug. Beim Buchen, beim Packen, in der Nacht davor. Im Flugzeug selbst kann jede Bewegung und jedes Geräusch die Angst verstärken. Manche Menschen fliegen deshalb gar nicht mehr und verzichten auf Reisen oder Familienbesuche.
Flugangst hat verschiedene Seiten. Die Angst vor Turbulenzen, vor dem Eingeschlossensein, vor Kontrollverlust oder vor der Höhe. Oft ist es eine Mischung.
Wie die Klopftechnik bei Flugangst hilft
Eine konkrete Angst eignet sich gut für die Klopftechnik, weil wir gezielt an den Momenten arbeiten können, um die es geht. Der Start, die Turbulenzen, das Geräusch der Triebwerke. Sie stellen sich einen solchen Moment vor, während Sie klopfen, und wir schauen, wie stark die Angst auf einer Skala von 0 bis 10 ist. Viele Menschen erleben, dass die Zahl von Runde zu Runde sinkt.
Was Sie mit ins Flugzeug nehmen
Sie lernen einige Punkte, die Sie unauffällig klopfen können. So haben Sie etwas zu tun, wenn die Anspannung kommt, statt nur zu warten, bis es vorbei ist.
Mehr über die Methode selbst lesen Sie auf der Seite EFT-Klopftechnik.
Häufige Fragen
Mein Flug ist in zwei Wochen. Reicht die Zeit?
Oft ja. In wenigen Sitzungen arbeiten wir an der Angst, und Sie lernen Punkte, die Sie im Flugzeug selbst klopfen können.
Kann ich im Flugzeug klopfen, ohne dass es auffällt?
Ja. Ich zeige Ihnen einige Punkte, die Sie unauffällig klopfen können, zum Beispiel an der Handkante oder an den Fingerspitzen.
Auch Hilfe bei
Prüfungsangst und Versagensangst
Blackout in der Prüfung, schlaflose Nächte vor einem Vortrag. Prüfungsangst lässt sich gut lindern.
Höhenangst
Weiche Knie auf der Treppe, dem Aussichtsturm oder dem Balkon. Mit der Klopftechnik arbeiten Sie gezielt an dieser Angst.
Stress, Grübeln und schlechter Schlaf
Immer unter Strom, ein Kopf, der nachts nicht still wird. Mit der Klopftechnik kommen Sie wieder zur Ruhe.
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Rufen Sie gerne für ein unverbindliches Gespräch an. Sie können in meine Praxis in Gulpen kommen, nur wenige Minuten hinter der Grenze bei Aachen, oder eine Sitzung online per Video machen.
Montag bis Freitag, 9 bis 17 Uhr, nach Vereinbarung