Hulp bij
Hulp bij faalangst
Weet u het eigenlijk wel, maar blokkeert u zodra het erop aankomt? Dan bent u niet de enige. Met EFT-tapping werk ik aan de spanning onder de faalangst, zodat u met meer rust aan de taak begint.
Wat is faalangst?
Faalangst is de angst om te falen of afgewezen te worden. Iedereen kent wat spanning voor een examen of een sollicitatiegesprek. Bij faalangst is die spanning zo groot dat u er niet meer goed door kunt presteren. U weet het antwoord, en toch is uw hoofd leeg. U heeft geoefend, en toch trillen uw handen.
Faalangst komt voor bij scholieren en studenten, maar ook bij volwassenen. Op het werk, bij een presentatie, bij het autorijden of gewoon in een gesprek waarin u het gevoel heeft dat u beoordeeld wordt.
Herkent u dit?
- u slaapt slecht in de nachten voor een toets of een belangrijk moment
- u stelt dingen uit omdat u bang bent dat het niet goed genoeg wordt
- uw hart bonst, uw mond is droog of uw maag zit in de knoop
- u blokkeert terwijl u de stof eigenlijk wel kent
- na afloop blijft u maar terugdenken aan wat er misging
Hoe EFT-tapping bij faalangst helpt
Bij faalangst reageert het lichaam alsof er gevaar dreigt. Dat gaat sneller dan u kunt nadenken. EFT-tapping werkt juist met die lichamelijke reactie. Terwijl u op vaste punten klopt, geven we aandacht aan het moment waar het om draait: het examenlokaal, de vergadering, het eerste woord van uw presentatie.
Veel mensen merken dat de spanning daardoor afneemt en dat ze weer bij hun kennis kunnen. We kijken ook naar wat er onder de faalangst zit. Soms is dat een oude ervaring of een overtuiging als “ik ben niet goed genoeg”. Ook daar werken we met tapping aan.
Wat u zelf meeneemt
Aan het eind van een sessie weet u welke punten u zelf kunt kloppen. Veel mensen doen dat thuis bij het leren, of vlak voor het moment zelf, op de gang of in de auto. Zo heeft u iets in handen als de spanning opkomt.
Faalangst bij kinderen
Ook kinderen kunnen veel last hebben van faalangst, bijvoorbeeld bij toetsen of de Cito. Kinderen leren tapping vaak snel. Bij de eerste sessie is een ouder welkom, zodat u thuis samen verder kunt.
Praktijk in Gulpen en online
U kunt bij mij terecht in de praktijk in Gulpen, goed bereikbaar vanuit Wijlre, Eys, Wittem, Mechelen en de rest van het Heuvelland. Woont u verder weg, bijvoorbeeld voor uw studie, dan kan een sessie ook online.
Meer over de techniek zelf leest u op de pagina EFT-tapping.
Veelgestelde vragen
Helpt EFT-tapping ook bij kinderen met faalangst?
Ja, kinderen pikken tapping vaak snel op. Bij de eerste sessie is een ouder welkom. Samen leren we welke punten het kind zelf kan kloppen, bijvoorbeeld vlak voor een toets.
Ik heb volgende week een examen. Heeft het dan nog zin?
Ja. Ook in één of twee sessies leert u een paar punten die u vlak voor het examen zelf kunt kloppen. Voor faalangst die dieper zit, nemen we daarna meer tijd.
Kan ik dit ook online doen?
Ja. U klopt de punten zelf, dus een videogesprek werkt goed. Dat is handig voor studenten die elders wonen.
Ook hulp bij
Hulp bij stress
Altijd aan staan, gespannen schouders, kort lontje. EFT-tapping helpt u om weer tot rust te komen.
Piekeren en slecht slapen
Een hoofd dat 's nachts niet stil wordt. Met tapping leert u uw gedachten tot rust te brengen.
Vliegangst overwinnen
Ziet u op tegen de vakantie omdat u moet vliegen? Een concrete angst leent zich goed voor tapping.
Hoogtevrees
Trillende benen op een trap, uitkijktoren of balkon. Met tapping werkt u gericht aan die angst.
Spanning na een nare gebeurtenis
Een ongeluk, een bedreiging, een verlies. Als de spanning blijft hangen, kan tapping helpen.
Een afspraak maken of eerst iets vragen?
Bel gerust voor een vrijblijvend gesprek. U kunt terecht in de praktijk in Gulpen of online via een videogesprek, in het Nederlands of het Duits.
Maandag tot en met vrijdag, 9.00 tot 17.00 uur, op afspraak